随着冬季气温降低，进入心脑血管疾病高发季。成武县人民医院提醒市民，低温环境下血管收缩、血压升高、心脏负荷加重以及冬季易发的呼吸道感染等因素，易诱发急性心脏疾病，市民需做好科学防护，守护心血管健康。

近日，记者在县人民医院门诊了解到，前来就诊的心内科患者比往常增加了不少。在寒冷的天气下，人体进入应激状态，血管收缩，代谢增加，导致心脏负担显著加重，有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季需格外注意。

心绞痛是冠心病的一种表现，主要是由于冠状动脉供血不足导致的心肌暂时缺血、缺氧引起的胸痛或胸部不适，心绞痛的典型症状疼痛多在胸骨后，以压榨性和憋闷感为主，疼痛可放射到心前区、双肩、后背、咽部、下颌等部位。

专家提示，人体对环境温度的适应有明确范围，19-24摄氏度是最适宜的温度区间，过冷或过热都会给心脑血管带来负担。尤其在冬季，低温刺激会直接激活人体交感神经，导致血压短时间内飙升、心率加快，心脏泵血负荷急剧增加，这也是心绞痛、心肌梗死等急症在冬季高发的重要原因。

预防冬季心血管疾病，健康生活方式是基础防线。专家建议，饮食上要坚持低盐、低脂、低糖原则，多摄入富含膳食纤维的蔬果和优质蛋白；运动需“避寒就暖”，选择太极拳、散步等温和运动，避免清晨低温时段剧烈活动；同时要严格戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和情绪大起大落。对于已经有心血管疾病的患者，要遵医嘱服药，定期复查，及时调整治疗方案。一旦出现胸痛、胸闷、心悸、出冷汗等典型症状，要立即停止活动、原地休息并寻求帮助，切不可抱有“忍一忍就好”的侥幸心理。